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如何练好转与不转发球
发布日期:2016-05-02 16:05:28 责任编辑: 张炳泉

乒乓球运动是体育运动球类项目速度最快,判断控制要求最精准的项目。对抗双方谁积极主动,谁就控制了局面,谁就能制约住对方,前三板技术也最能发挥出来。这其中,发球是第一板,是每分之首。有了一套变化多端的发球,就可以贯彻自己的技战术意图,为后续的对抗争取主动和赢得先机,关键时刻自己拿到发球权则神定气静,倍增胜利信心,同时给对方造成心理压力,好的发球甚至可以直接得分。

    发球的种类很多,在此不一一列举,我认为最难练习,最难掌握,最有利于抢攻的发球,首选转与不转的发球。如何练好转与不转发球呢?

    首先你要对转与不转发球有强烈的兴趣,用心用脑去钻研,在练习中细心体会每一板球在出球瞬间的感觉。如球拍击球时间的早晚,击球点距离球台端线的远近,球拍触球的位置,手腕、手指乃至手臂发力大小、方向等。二是要持之以恒,时常练习。发球是一门综合技术,如书法中的“永”字,看似简单却很难写好。乒乓球运动中的要素:速度、力量、旋转、弧线、落点、节奏变化都包含在发球里面,俗话说:“熟能生巧”,只有勤学苦练,常年坚持不懈地练习才能做到随心所欲。

    发转与不转球的要领包括下面几方面:

    1、发球动作要相似,出手前手臂、手腕、手指要放松舒展,触球瞬间发力集中。向上抛球,球下落要靠近腰部,有利控制发力和发出转与不转的变化。

    2、转球时手臂、手腕、手指充分外展,然后向前下方摩切球下降时的中下部,尽量延长球在球拍胶皮上的摩擦距离。能用一种阴柔的力量兜底最佳。

    3、发不转球时,在动作由上向前下方切即将触球一瞬间,不是切下去而是打击触球,不摩擦球,或是在触球瞬间,手腕变换发力方向,突然收住,向上拨挑,就象是用舌头轻点了一下东西那样。

4、注意发球长短变化。自己台面上的第一落点非常重要,只有控制好球在自己台面上的第一落点,才能控制好球的弧线。要注意揣摩发转与不转球时的用力大小,使球速度、节奏相似。这种力量的使用和击球时间要用得恰到好处,用力太早、太晚、太重、太轻都会影响发球的效果,不能达到迷惑对手,造成对手判断失误的目的。这是转与不转发球的难点所在,一定要长期练习,用心揣摩。

高水平的发球,转球到对方台面后突然加速冲,对方球拍触球时感觉有下沉之力,往往来不及引拍而“吃转”;不转球到对方台面时,微停再向前冲,有时还带有左右摆动飘忽感,使对手不好借力,容易造成失误和接出机会球,给自己抢攻造成有利机会。

(作者是乒乓球高级教练,现在中乒校任职)

 

责任编辑:江沫


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