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训练日记(一)
发布日期:2011-03-28 16:10:00 责任编辑: 黄金爱

黄京爱

2011年11月27日

这段时间总的来说训练得还不错,在状态上调整的还可以,但同时也有很多问题需要改进。就比如正手拉球重心还是太高,所以看什么球也是高的,正手拉球还得注意重心转换的问题;还有就是我在训练的时候偶尔会分神,不会动脑地去练,自己打球没有什么特点,所以要多加强自己的反手和相持能力,比赛时能多打一板是一板。训练时也不能随便丢球,多打回合,自己的步法还是要加强,有些球,踋总是不到位,希望自己在下周的训练中要抓紧不能放松。

星期六我们打了循环、一共九个人,打了八场,我赢了七场输了一场,打了第一。总的来说,自己打的挺好的,但也有问题需要改进。比如无谓失误很多,很多机会球打不上。在接发球上,搓的还是比较多,不敢先上手,总怕失误。自己发球失误也多,平均一局要有一两个。比赛时自己还是会急躁,没有头绪,不知道在场上干什么,这样领先的球就很容易被追平。

上场后第一局我就以03输给了许健鹏,于是乎第二局自己就慌了,瞎打。他抢攻要比我凶很多,我总是防不住,拉过来的球很转。跟他对不上点,打的很不顺。这场球关键在于自己拉球的命中率太低,打板边的特别多。

这次比赛也给我增添了一点信心,不会像以前那么压抑了。感觉要想打好,自己必须先要过思想这关,要拿得起放得下。从明天开始一切又要归零,我会多从自身找原因,尽快提高自己。

 

责任编辑:江沫


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